Menjaga kebersihan mulut yang baik: Menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi setiap hari dapat membantu menghilangkan bakteri dan plak yang dapat menyebabkan gusi bengkak.Berkumur dengan air garam: Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan gusi bengkak. Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama 30 detik beberapa kali sehari.Kompres dengan es: Mengompres gusi yang bengkak dengan es dapat membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan kantong es yang dibungkus dengan handuk dan kompreslah gusi yang bengkak selama 10-15 menit beberapa kali sehari.Mengoleskan pasta kunyit: Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gusi bengkak. Oleskan pasta kunyit yang terbuat dari bubuk kunyit dan air ke gusi yang bengkak beberapa kali sehari.Menggunakan obat kumur antiseptik: Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri yang dapat menyebabkan gusi bengkak. Gunakan obat kumur antiseptik sesuai petunjuk pada label.Obat bebas resep: Obat bebas resep, seperti ibuprofen atau asetaminofen, dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan gusi.Perawatan oleh dokter gigi: Jika gusi bengkak Anda parah atau tidak membaik dengan perawatan di rumah, Anda harus mengunjungi dokter gigi. Dokter gigi Anda akan dapat menentukan penyebab gusi bengkak Anda dan memberikan perawatan yang tepat.
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mencegah gusi bengkak:
- Hindari merokok.Makan makanan yang sehat dan seimbang.Minum banyak air.Kunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan rutin dan pembersihan gigi.